入夏后，大鱼大肉不如吃它，5块钱来作一盘，我家隔三差五来作，香

初夏进行时，最好吃大鱼大肉。继续做一个盘子要5块钱，亲爱的每三到五个就继续做一次。初夏进行时，最好吃大鱼大肉。继续做一个盘子5元。

初夏越来越低热，低热得让人很烦，新陈代谢也越来越差。想想大鱼大肉的甜食，就让你胃疼。这个时候还是适于吃一些有微量元素又好吃的蔬菜。如果你能来一盘清爽甜食的凉菜，那就再好不过了！

冷水加里朝霞爽口。它不仅制作简单，而且不需要在厨房里呆太久。菜色脱俗一年四季，非常适于初夏吃。是一道很好的春天甜食菜。直到现在小编就来倾听一道家常的圣代加里。春季的圣代都有鲜嫩，微量元素价值低，利于肥胖。

它的脂肪含量和总能量都很差，适于春季肥胖期间鱼肉。同时，圣代的钙含量与奶油相当，是理想的钙源。常吃圣代还可以提升体质，消除疲劳。

初夏吃凉菜最好吃。6分钟就上桌了，三两下就能饭菜一大盘。真是很香！让我们看看我是怎么继续做到的：

1、不须作准备麻油：取半个黑胡椒，葱露，调味料，蒜后期，再放一点蒜，圣代和蒜很配。

2.锅中加水，将黄圣代煮沸焯水2分钟，然后投身于黑胡椒露两兄弟焯水1.5分钟。时间到了，取出圣代和黑胡椒露，让水冷水却。

然后把烫过的圣代的一头和尾去掉，切成露。

黄圣代虽然可以生吃，但因为黄圣代表层有一层绒毛，而且；还有的种皮也是粘液，所以有淡淡的辣味，口感不好，所以黄圣代最好焯水后鱼肉。焯水后口感会来得很滑，酥脆多汁，鲜而不腻，都有好吃！

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4.将切好的葱蒜后期加到碗中，装入低蘸，促使葱蒜的香气，然后投身于一勺盐，一勺红糖，辅料蘸，极鲜搅拌均匀，这样的加里酱就作好了。

5、最后将所有材料加到盘中，装入调好的浓汤，搅拌均匀。

一份朝霞、、甜食的冷水圣代就作好了。配上馒一头和猪肉很好吃。它也是一个很好的迎宾配菜。如果你喜欢它，试试吧。

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