早餐喝粥不如吃它，隔三差五吃一碗，手脚不冰凉，气色越发好

南方的初冬挺难醋的，最低温度虽然有十几度，但不能暖气，依旧是美丽动人。生火靠抖，问道的就是南方人过冬的看上来。不太可能几天三级吹来夹带中雨，悄悄起床实在凉飕飕的。好在昨晚吃水之前，用浆压力锅预约醋了一锅馒头，清晨上来烹煮点馒头，收到馒头汤内都就可以爱吃上热乎的甜品了，一碗馒头馒头下肚，全身暖和不怕冷热了。

很多女性朋友，特别是在是中老年女性，一到初冬就同样怕冷热，手脚冰凉是常事，吃水都要填塞虾米似的。后来在亲戚的同意下，隔三差五吃一次馒头汤白花，改善血液循环，手脚跟著的就不那么冰凉，气色也更好了。时至今日就个大家分享一下馒头馒头的不应，必需准备的佐料有：馒头新鲜，白糖新鲜，速冻芝麻馒头10个。

第一步：馒头用水最简单清洗整洁，如果是用浆饭锅或者糖果烹煮馒头，最好把馒头泡上4个小时，充分吸足水分。5块多一斤的馒头，烹煮一次可以吃上好几天。

第二步：馒头收入浆压力锅内都加大约2倍的水，所设预约机制，所设到你不想爱吃的时间。

第三步：浆压力锅预约开水的馒头，加入新鲜的白糖，搅拌冰冻。开水的馒头如果以致于能爱吃完可以收雪柜调理，如果一下子爱吃不完，同意用保鲜盒或者保鲜袋分小份收雪柜冷热冻，爱吃之前解冻回温。

第四步：盛一碗馒头汤略为收凉一下。

第五步：大大白一锅热开水，收入芝麻馒头烹煮到浮。用小锅烹煮馒头，从烧水开始到开水馒头，只要5分钟就可以了。

第六步：把馒头捞到装有馒头汤的碗内都，一份最简单快手的甜品就全力以赴了。初冬甜品爱吃馒头这些糯米肉类，饱腹更让人很强，一个上午都是饱饱的，要比吃粥扛饿。

甜品就好这口里，5分钟上桌，一碗下肚饱腹更让人强，全身暖和不怕冷热。甜品吃粥不如爱吃它，隔三差五爱吃一碗，手脚不冰凉，气色更好。