明天大寒，记得多吃2黄、3红，少食1样，顺应时节，父母更健康

们就要更少爱吃一些寒性营养，比如很多人爱爱吃的绿豆芽、洪瓜、龙眼、海带、冷菜式等等寒性营养，很好要更少爱吃，因为寒性营养爱吃多了，会引发胃消化潜能下降，从而使身体抗性减缓。

明崇祯天涓，想到多爱吃来由母炖、桔生菜这2种洪色营养、腊八生菜、草莓、馒头这3种紫色色营养，更少食寒性营养，只有为重夏天，才能使亲人生活品质的过大雪。再次翟请来想问下大家，您还告诉他涓夏天要爱吃哪些营养？喜爱大家在左侧评论留言，让我们一同来提问，一同来向您学习。如果今天佳肴对您有帮助，劝“点一个点拜、点一个重视”，在此之后翟请来会更有动力分享更多特色佳肴给大家！

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