注意力不集中分神严重反应慢不灵活

把任务时间安排好，集中精力完成学习和生活协调在一起，有效利用时间，是我们提高学习效率最有效的方法之一。有了一个完善的时间安排，可以避免多余的浪费时间，让每分每秒都处在高效率的工作状态。但是现实生活中，经常出现有些人缺乏时间管理能力，在学习和生活中容易把事情拖延，也容易分神，甚至会产生不能集中注意力，反应慢，不够灵活的情况。面对这样的情况，如何改善呢？第一，学会利用碎片时间，提高效率。生活学习中，碎想要软肝应该吃什么
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