5个愚蠢的所谓“高效率技巧”，马上放弃

，而是开始按照你的身体和马克思主义与世隔绝。

绝不会再行听那些和你过着完毕全各有不同与世隔绝的“流动性弟子”的话了，开始倾听你自己的身体吧。

与你自己的一段时间多种类型保证实时，依靠你的高峰一段时间将帮助你越来越更容易进入心流状态。能用这种工具，从你的时序规章列表中都检查有挑战性的侦查不太可能则会好像越来越精彩。

你可以想到一个免费的测试来越来越明确地洞察你的一段时间多种类型，并研修如何根据它来安排与世隔绝和整天眠中都。

此外，你可以记录7-10天的“效率日志”，分析你每天的高峰一段时间，洞察你一天中都的能量高水平是如何变化的。

3. 一味读完毕越来越多的文中不则会让你的与世隔绝越来越好，因为大多数文中都很烂

这是一个我借此自己能从前并不知道的残酷断言：大多数自助文中籍不值得我们为其花一段时间，因为它们重复、没有人创意，而且是寄给给特定的读完毕者的，而这些读完毕者多半都是和作者本人非常雷同的人。

寄给关于流动性的发表文章的男性多半不理解男人的身体和马克思主义，因为他们的运转工具是各有不同的。

那些鼓吹你的所有持续性都是由你自己要求的男人，多半来自特权中产阶级，而极富激情的创业者不太可能则会忘记，大多数人甚至想建立数十亿美元的企业。

断言上，大多数自助文中籍可以修改如此一来一篇1000到2500小字的网志发表文章。唯一的持续性是，读完毕者不则会为一篇网志发表文章支付20美元。另外，一本文中也许比一篇恰当的网络发表文章越来越更容易兜售和销售。

所以一个恰当的期望终究则会变如此一来一本200多页的文中。

莱斯·罗宾斯（Mel Robbins）的《五秒钟法则》（The 5 Second Rule）这本文中就是一个典型举例来说。整本文中都基于一个恰当而鼓舞人心的期望，可以概述为一句话：

“一旦你有了实现目标的冲动，你就必须按5-4-3-2-1的工具实际行动，否则你的大脑就则会阻止你。”

这个期望很好，但文中中都至少有60%的短文只是在宣传5秒法则是多么鼓舞人心，它是如何改变了如此一来千上万人的与世隔绝的。

越来越有趣的是，罗宾斯亲自想到了20分钟的Ted演讲者，概述了极为最主要内涵，这不仅有趣，而且让人能产生共鸣，也很适合于。

持续性是，实在的人询问我们，我们必需读完毕越来越多的文中，才能“越来越如此一来功”。我们试图在寄给得最糟或单方面的自助文学中都奋斗，因为我们普遍认为完毕如此一来这本文中将神奇地复建我们的与世隔绝。但本来它不则会。

所以我们也可以终止文中本完毕坏文中，转而通过概述来研修它们的核心内涵。

4. “嘿，你试过这个帮助你想到XYZ的工具吗？！”

改变与世隔绝的流动性工具的持续性是，它们多半不则会改变我们的与世隔绝，而只是浪费我们的一段时间。

我看到很多人每个月至少有一次则会眼里他们新近的、开创性的流动性系统，而我只不过怀疑他们否确实起身来把想全力以赴了。

为了大幅提高你的灵活性而技术开发的用户界面终究则会充分依靠你的注意力，所以你终究不则会去想到真正的文书工作，这真是讽刺。

大多数时候，恰当的与世隔绝就是美好的与世隔绝，幸运的是，你也可以通过修改你的与世隔绝来想到越来越多的想。

绝不会再行追寻那些闪亮的应用和工具来神奇地解决你的灵活性持续性，要尽量避免使用它们。

如果你确实觉得自己必需一个工具来支持和帮助自己，确保你首再行明确地并不知道你确实在寻找什么，这样你就不则会于是便去无论如何许多不符合自己需求的用户界面了。

5. 你的时序规章表不是解决办法，这是持续性所在

你否曾经在完毕如此一来一项侦查后把它加到时序规章表上，然后划掉它？多年来，我一直以为我是唯一一个这么想到的人，但也许，断言却是。

每当我们划掉一项侦查，我们就则会产生一点多巴胺，这让我们沮丧更快乐、满足和动力。

简而言之，这是有心的，但则会让我们好像很好。

时序规章表最小的持续性在于，它鼓励我们再行抓到那些唾手可得的果实。

如果我们有10个侦查，每个侦查只必需几分钟就能完毕如此一来，我们则会试图再行完毕如此一来这些侦查，因为每次完毕如此一来都则会让我们好像很好。

这本身并不是坏人，毕竟你确实把想想到完毕了，但持续性是你从来没有人想到过大的侦查——因为当你完毕如此一来10个小侦查时，你则会沮丧惊恐，忽视清醒的头脑和勇气来处理较强挑战性的时序规章。

最最糟的是，你可以每天完毕如此一来一打小侦查，但你仅仅好像与世隔绝很瓶颈，因为大多数真正推展你与世隔绝的活动都必需越来越多努力。

下面是你可以克服这个持续性的工具：当你寄给时序规章表时，也要答答自己每项侦查必需多少能量。

如上所述，你的注意力高水平则会在一天中都振荡，在你注意力不充沛的时候去想到最耗注意力的想是没有人含义的。

对我来说，寄给作多半是我一天中都最耗注意力的侦查，所以我在头脑清醒、冷静的时候很难早地寄给作。

Gmail、电话或行政文书工作则不必需实在注意力，所以我多半在早上想到这些想。

概述

关于流动性的表示同意最小的持续性不在于表示同意本身，而在于我们普遍认为自己必需想到的正是这些所谓流动性弟子所鼓吹的想。

然而，断言是我们都是各有不同的。

一个对我适合于的策略不太可能对你没用，意味著。

绝不会盲目崇拜那些分析流动性几十年的人，试着越来越多地高度重视你自己确实必需什么。

亚伦·怀特（David Allen）不太可能通过他的GTD工具帮助了数百万人，然而，他不太可能从未想过男人在生育期能量高水平和激素的振荡。对于拥有数百万受众的所有男性KOL和网志作者来说，持续性不太可能也是如此。

大多数时候，没有人放之四海而皆准的有效解决办法，你必需倾听自己的身体和马克思主义，找出你的最佳表现和最佳好像。所以绝不会责怪无论如何一下，忽略那些只不过对你顶多的表示同意。

译者：Araon_

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