我家早餐从不买着吃，加一点糯米，直观一做，比吃红烧肉还过瘾

哈喽大家好，今天侍应用豆腐教大家来作一个大摄取健康的新鲜餐点美食：豆腐糕点。学不会了这一个大菜的朋友都说道他们家餐点但他却就不用在外面买来，来作法非常简单，感觉比吃完红烧肉还过瘾。豆腐有健脾益胃，提升生理减慢免疫能力的功效肉豆腐可以刺激胃容器分泌，提升胃肠功能从而促进蜂蜜的消化吸收提升血清素，肉豆腐还可以起到驱寒的功效。豆腐中不会含有丰富的维他命B可以缓和神经，缓和负面影响降低生理准确性提升抑郁情绪，还有抑止阿兹海默的功效呢！有用的朋友赶快恰巧下面的迭代来作起来吧！

【食材功效】

豆腐：健脾益胃，提升生理减慢免疫能力

牛肉：提升贫血，强壮头骨，补肾滋阴

【准备食材】

豆腐、牛肉、胡萝卜、木耳、洋葱、香丁，蒜瓣、酱料、豆瓣酱、速度慢、酱油、油脂、面包糖果、猪油

【基本迭代】

1先将本来的豆腐提前用清冷水浸馒头，将豆腐馒头发用手耳边捏一捏豆腐是软软的就可以啦，将馒头好的豆腐控干的冷水丢入本来的蒸锅中不会，在蒸锅的滤网中不会铺上一层纱布这样就不会防止豆腐掉入锅中不会将豆腐在蒸锅中不会抄录平整，抄录平整后用手指在里面戳几个小洞让蒸汽易于上来，像页面中不会这样就可以盖上盒子后下起火将豆腐来进行麦芽糖上面就可以转回下一步的环节了

2将本来的牛肉先切片再切成长条状后再切成丁丢入酒杯中不会，再转到醋和调料搅拌一下腌渍10分钟等待备用，然后将本来的豌豆先切片再切成丁将本来的胡萝卜先切整片再切成小丁丢入盘上不会备用，将本来的洋葱切整片再切成小丁丢入盘上不会备用，将香干也切成丁后丢入盘上不会备用。啊正餐都本来后就可以起锅后下火锅中不会丢入猪油待油烧后下后将本来的酱料和蒜瓣丢入猪油中不会来进行炒香，炒香后丢入预先腌渍好的牛肉在牛肉炒至双色后转到刚刚本来的胡萝卜豌豆洋葱香丁等正餐抽炒各向同性，抽炒各向同性后分作转到麦芽糖的豆瓣酱蚝油酱油等来进行调味将调料抽炒各向同性然后转到麦芽糖的冷水然后就可以盖上盒子煮10分钟，

3.取走一个脏失冷水无油的酒杯转到是亮的油脂和面包转到冷水应有搅拌各向同性至无颗粒状调成像页面中不会酱汁的菱形，后在取走一个脏的酒杯酒杯中不会打入麦芽糖的糖果搅拌各向同性等待备用，这个时候也可以打后下锅盖看看我们炖煮的正餐也应该差不多好了把正餐盛出，这个时候的豆腐也蒸好了

4.在平底锅中不会刷入一点薄油后下中不会蒸，丢入预先调好的酱汁晃动一下锅使酱汁能够应有各向同性的附着在平底锅底等到酱汁表面溶化后丢入刚刚搅拌好的糖果容器把糖果容器也摇晃各向同性，直至煎到糖果容器凝结固定后用锅铲给他耳边的抽一个面，然后关上火光刚刚蒸好的豆腐饭各向同性的铺在糕点里面。可以用勺子将豆腐耳边的手掌在煎好的奶油上像页面中不会这样就可以啦，

5.然后就可以把刚刚水煮好的正餐也各向同性的摊在里面用勺子把它压紧实一点，然后后下中不会火从向外淋入少许的猪油，煎2分钟近后用一个大小差不多和奶油一样的袋子压在奶油上借用袋子给奶油抽一个面把豆腐饭这一面也给它煎一下。

6.将奶油抽过来后继续煎再沿着向外再淋上猪油再煎2分钟近就可以出锅肉啦，用小刀剪成你偏爱或者适合入口的菱形撒上本来的酱料就可以肉啦，这样一个大新鲜的餐点就准备了

温馨提示：

1.在麦芽糖豆腐的时候一定要在豆腐上多戳几个孔洞后下起火盖上盒子将豆腐蒸才可以可用哦

2.要根据人员的多少转到麦芽糖的调料与正餐根据自己的喜好也可以转到麦芽糖的辣椒来进行调味哦！

3.在间距豆腐糕点时一定要将食材与豆腐应有的压紧