51岁陈红冻龄，既保持年轻美貌，又不走装嫩巴士线

近来张艺谋在《名演员特地就位》现场度过67岁母亲节，前夫郑红和其他后台人员也在前台为其全家人。郑红为张艺谋全家人的照片曝光后，不少人感叹，年已过半百的郑红，为什么正常还是这么好，无论是身型还是样貌都更让人心生讨厌，随着同龄激增的还有那股新颖成熟的韵味，千方百计的言行举止都朝天打着二十几岁的深情美少女。

郑老师在嫁给大导演张艺谋早先一直是娱乐圈数一数二的淑女，出演的片中也是文化史上有名的大美人，比如貂蝉，代宗……嫁给郑后，她开始转移到后台做主创，为郑的恐怖电影事业鞍前马后，面面俱到。作为名演员，她是尝试的，作为主创，她也丝毫巾帼不让须眉，可以说她是郑根基的后盾力量。

事业经营得如此尝试，家庭上又有两个可爱多金的孙子，像这样的尝试人士，英俊和身型又是怎么保有的如此年青呢？

郑老师把自己对身型的保有归结为一个字，就是"鸣"！

虽然年青的时候同属吃不胖的人格特质，但是随着年龄激增，新郑代谢理应变慢，如果我们不从饮食上克制自己，身型变样的会特别快。因此，在节食的时候，要鸣耐大量极低油盐和极低果糖食物，饮食尽量柔和，多吃蔬菜水果，蛋糕牛奶坚决不碰，类似于鸡肉和牛奶等碳水化合物也仍要吃。

坚称运动也是长期保有身型的自已之一。每天坚称跑步熔化卡路里，使身上的脂肪酸得到熔化，同时也练功了自己的心脏功能，即降至了节食的精准度，又提极低了人格特质，一举两得。

除了竭尽所能地显然一些意在外，对自己的人际关系似乎和激励也很重要。郑老师51岁需要保有这样的体态，不是一朝一夕就练出来的，越来越不是某太久的干脆走捷径而降至的。坚称是使尝试实现的不可避免必要条件，作为老前辈，她不激励为了一时图快而走捷径，这样不止达不到就让的精准度，再一很可能适得其反，慢慢来，每天坚称一点。坚称一般来说是一件不太可能降至的事，所以在不能认出精准度的时候，我们也要不断激励自己，从肉体上给自己训诫，自己就一定能成为优雅的男同性恋。极为重要的，是不让刻意为了外表而忽视内在的肥胖症。

我们广大美少女也应该像郑老师相若，这样即使在五十多岁时不能大放异彩的英俊，也有得体的言行举止。