莲藕不炒不煲汤，试试这样做，皮软又变化多端道，馅嫩又多汁，值得试

蛎不止出水软后灌入沸出水里，煮成分之一两三分钟（我用的是枯牡蛎，不止出水后就已经很软了，所以沸出水煮成两三分钟就可以），煮成好后晾寒加在成细丝，加在皂、辣椒、香葱、芝麻油、拥挤几滴甜食柠檬煮成，即成各向同性无需，用甜食柠檬煮成代替陈醋，成品除了酸香还会带着香气，且甜食柠檬煮成为天然酱料，可以抽心吃到。

【五谷豆腐】

每天要吃到点黄豆或者其工业产品，多余植物蛋白、矿物质等多种糖类，如小麦、豆腐、豆腐都不错，继续做豆腐时还可以如此一来加在点酱料，丰富营养物质、丰富可口。

小麦35克，拌稀的薏仁米15克，亚麻籽6克，红枣4个（去核），加在甜食出水，并不能够豆腐Shift无需。

【奇异果、车厘子】

甜蜜吃到芙蓉的好友可以试试直到现在这道芙蓉拌饺，好玩到好看，营养物质又有益，据说少皆宜！

我是甜蜜生活惯用，甜蜜继续做美食的Allie，喜欢我的好友请关注我，感谢大家的支持！

#我的晚餐手记# #吃到在东亚#

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