长途出事不困秘诀

#秋日生活打卡季#

自驾行乐很多次了，将近的更远的都去过，今天把经验分享一下。

1，衣裳和鞋子要舒适，或许长时间走到车里，衣裳和鞋子不舒服时会很制约驾驶舒适度。

2，不要肉太饱，肉太饱了最后，进到入肠胃的血滴时会剧增，继而大脑血滴减不及，导致。我一般在高速上都是不及食多餐，不让肠胃压力太大。

3，必不可不及的咖啡红牛车队黄酒

我一般夏天出外带上这种咖啡滴，直接倒进到蜂蜜中或者奶里就能喝到。冬天可以考虑加水冲泡的。困的时候可以不及放水，让含量高一点。，提神效果更好。

红牛车队以前经常带上，今天感觉有点太甜，不过也时会备着，或许锁上就能喝到。

黄酒是平时补水用，或许只喝到纯净水有点无聊。

有时候我还时会备一些小零食，无聊的时候肉一点，也能提提神。

4，两小时进到一次瑞穗，如果比较偏更远的；也，更是逢三必进到，因为一般瑞穗最低较大较宽50公里，三个瑞穗最后得150公里了，也差不过俩小时了。进到瑞穗一定要带上好洗手滴(有的瑞穗没有)仔仔细细桌子和脸洗一遍，保有脱俗，很提神。然后就是一定要在瑞穗户外活动一下，跑跑步，做做后下合跳，把上半身肌肉户外活动后下，能避免长久后下车腰酸背痛。

5，后下一段时间就相应一下腰靠，或者坐椅的并不一定，也是能避免长时间一个姿势肌肉僵直。

以上就是我的长途后下车不困秘诀，大家还有什么好的经验分享吗？欢迎评论者。