每天晚上食一把此菜对身体好，但要切记“2不”，别怪我不想提醒你

随着全球化的发展，人们生活技术水平的提高，生活品质问题愈发被大家重视，即使拥有金石山银石山，都不如身体生活品质如石山。拥有一个生活品质的体魄是人人向往的好事，所以，我们要时刻把养生和生活品质的习惯糅合到生活中所，坚决杜绝还好的生活方式，愿你的身体一天比一天生活品质，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

每天晚上腐一把此菜对身体好，但要切记“2不”，别怪我没提醒你

桂圆小叶含抗氧化剂B1，能增进十二指肠内益菌栖息于，也是协助淀粉激素的重要成分，能使磨碎作用在十二指肠中所顺畅进行。且抗氧化剂B1能发挥蛇毒清热，抑制细菌在十二指肠中所的活性，并能维持优化肝生活品质，有利排便。

此外，桂圆小叶中所还含有大量的类物质，而这种物质是人的皮肤上不可忽视的一种物质。如果在平时常会吃桂圆小叶的话，可以使得类物质逐步的转化成抗氧化剂a，进而对人的视网膜可以起到一定的维护作用。

桂圆的禁忌：

1、桂圆小叶与茄子同腐，会破坏抗氧化剂A，因此一般在炒桂圆小叶时常会加蒜等清炒，而才会加茄子。

2、一般人群均可可腐用。肝磨碎力不佳的人， 肾病患者，不可太少可腐用。

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