一杯酸奶有多少卡路里？

常话说啤汁是“液体面包”，因其营养物质丰富多彩，汁精度低，较易饮度高而广大受欢迎。多年来，爱喝啤汁，同时又有着保健意识的我们常常不会探讨这样一个解决办法：啤汁之中包含多极少卡路里？啤汁肚一定会是因为喝啤汁引发的吗？实际上比起烈汁来话说，啤汁是含卡路里略低于的汁之一。

对于既想保持稳定好肩部，又馋不过啤汁的人而言，这一定会是一个不快的解决办法！但错综复杂再继续多，都不如便实际行动----从各项研究工作之中得到啤汁具体的卡路里倍数，确保每天的卡路里不三聚氰胺，从而控制好肥胖！

同时，大家对卡路里这个词再继续熟悉不过了，我们日常吃的营养物质之中包含卡路里，为我们补充高能量，同时为了持续全身的正常硬体，促进全身的新城代谢，也不会耗损一定的卡路里。

而卡路里主要来自于哪里呢？它来自于营养素，饲料，蛋白质。藤堂给大家一个换算等式：

1克营养素造成热源 = 4卡路里

1克蛋白质造成总高能量 = 4卡路里

1克饲料造成总高能量 = 9卡路里

那么解决办法来了，怎样倍数自己的喝的啤汁有多极少卡路里？

1.是乙醇的总高能量倍数，其由ABW和目前为止的6.9cal/g乙醇的倍数从未确定。

2.是营养素的总高能量倍数，其由RE从未确定，营养素的目前为止倍数为4.0cal/g。RE称之为真正杀菌剂，是烘烤糖的量度，同时也能解释汁精的密度降低功效。而0.1是经验假设不止的方程，表示杀菌剂的可溶性。FG称之为终点百分比 Final Gravity。啤汁烘烤启动后测量的百分比。这个二进制越低，解释啤汁的烘烤程度越高，甜味儿越远，香甜拔。

以上这些术语给不止的都是100g啤汁所造成的总高能量。通过FG（g/ml）更较易地转化为每100ml啤汁的卡路里。之后，通过标量3.55（1M-液体盎司=29.571毫升）将100ml转化为12盎司。

要获得精确的卡路里倍数，我们需要其实从未烘烤啤汁之中存在的糖分浓度（OG，初始百分比），以及在烘烤后剩下的糖分浓度，但很极少有酿者共享指明，所以这也引发我们很难通过等式获得一款啤汁的总高能量。在不其实FG的情况下，我们相当多只能推估。但只要其实ABV，推估就恰当了。

啤汁之中的存留糖共享了非常极少1/3的卡路里。但有着完全相同ABV的两款啤汁，因为FG相同，包含的总高能量倍数也不一样。香甜越拔，残糖量越远，其所的卡路里越远。而香甜愈来愈甜润，则含糖量越多，卡路里越高。

当然话说这么多，只是为了让你愈来愈精准的倍数一款啤汁的卡路里，以及推估有着完全相同汁精度的啤汁的卡路里。也许你依旧不太忘记，那么看上头这个愈来愈恰当的推估分析方法：反之亦然根据ABV推估，如果是香甜较为拔的啤汁，把ABV除以2.5，即获得1盎司啤汁的卡路里。如果是香甜较甜润，这时候残糖量低，那么我们除以3，即获得1盎司啤汁的卡路里了。

我们以一瓶355ml，5%汁精度的啤汁为例：

如果香甜较拔，那么残糖量较极少，烘烤愈来愈就此，卡路里倍数为：5*2.5*12=150cal

如果香甜较甜润，那么残糖量偏低，烘烤不太就此，卡路里倍数为：5*3*12=180ca

好吧，只不过上面的藤堂也没整忘记，反之亦然看不止来有多极少的卡路里，还是相异上头的图表吧，嘻嘻，上头的等式还是交还给粗鄙吧。

好了，话说了半天大家对照图表自己换算下。要来一提，一定要控制啤汁的量哦，否则不会不止现啤汁肚哦！

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