今日出伏，再行忙也别忘吃这“5鲜”，清热润燥，赶走“秋老虎”

【举措】：

1、将沾温净的胡萝卜去胡萝卜蒂，把猪肉剁成肉击碎；

2、把黄水装入酱汁锅内小烧酱汁蒸发，然后装入蒜初酱汁香，接着下肉初中烧酱汁至双色。

3、加入少许淡奶水、长芦烹调，再进一步翻酱汁微小。

4、胡萝卜朝上收在蘸盘上，把酱汁好的肉初装入胡萝卜上，外层卜上卡莱里面拉温酪击碎；

5、炉子托盘刷层水，将胡萝卜装入冷气好的炉子，上下烧180度，20分钟，待外层温酪蒸发了就可以，送交后再进一步卜上少许黑胡椒击碎。