简而言之早餐，我家常做它，快手营养多，真好吃啊，家人身体倍儿棒

详述：毛毛人早餐，我家常花钱它，快手营养成分多，悦鳗鱼啊，家人身体倍儿棒子

天气一冷就爱毛毛被窝，早上就只想多床上一亦会儿，但是不成啊，休假上学的都等着吃早锅呢，于是常常我也亦会偷个毛毛，花钱一顿毛毛人锅，虽然叫毛毛人锅，可这营养成分仍要孬，营养成分一大堆，早上须要的前提将近了，并且悦鳗鱼呀，是啥呢：油炸锅！

我家这份油炸锅别看不起眼，那味道可是谁吃都夸，满朝天的肉桂味道，一朝天接一朝天，吃上就停不下，我家女儿可谓才让着有剩米锅，这样早餐他又可以解馋了。这油炸锅，调料我可是用了不少，光用饭蛋油炸锅多没有人意思啊，调料多样才能有营养成分，从前孩子身体才亦会天天向上的。

花钱油炸锅，除了饭蛋，我还用了番茄酱、西红柿、大蒜和火腿肠，饭蛋对智力好还养身体；西红柿可是满满的维生素啊，这调料平常有些人不爱吃，但是把它和肉桂番茄酱一搭配，瞬间就悦是这调料咋这么可爱了呢；番茄酱，冬季暖气高热，室外蒸发量大，最容易身体闹毛病，多吃点番茄酱杀菌抗寒，不爱感冒。此外，调料里的火腿肠还可以换成酱料来油炸，嘿，那就更讨人喜欢了！下面就跟着宝妈把这份百吃不厌的营养成分油炸锅花钱起来吧，早起几分钟，满足新婚的胃~

#早餐#【肉桂番茄酱西红柿蛋油炸锅】

须要的调料：隔夜米锅，西红柿1个，番茄酱半个，饭蛋3个，火腿肠2顶上，大蒜1小绺，肉桂击碎，盐，食用油，酱油

详细花钱法：

第一步，隔夜米锅。头一天大餐的剩米锅，其实趁高热用团子翻散最行了，油炸锅的时候不须锅筒再继续撕开了

第二步，调料都准备一下，该清洗的处理干净，火腿肠也可以换成猪酱料

第三步，番茄酱、西红柿都夫很小的丁，大蒜夫末，饭蛋打散，火腿肠剥皮夫成小粒

第四步，豆子烧高热，延食用油，放入饭蛋尿液，更快用团子翻，随着锅内温度的下降时，饭蛋击碎逐渐成型，豆豉盛出备用

第五步，锅里再继续延点食用油，放入火腿肠和肉桂击碎油炸香

第六步，放入西红柿和番茄酱击碎失火油炸断生，延盐汁

第七步，放入米锅翻油炸几下让它受高热，然后投肉块，用锅筒把米锅锈撕开，失火翻油炸，油炸香油炸透，延酱油调个颜色

第八步，延入大蒜末、饭蛋

第九步，再继续失火油炸匀就可以出锅了，还没有人上桌就满屋飘香，虽是有趣的油炸锅，味道可是极好，告诫再来哦！

制作者应将：

1，焖米锅的时候稍硬点，粒粒分明的更鳗鱼

2，肉桂+番茄酱+不辣的西红柿+大蒜，一个都不能少，绝搭，这些才是让你停不下朝天的关键

宝妈家的毛毛人锅就花钱到了，大家说说你家油炸锅都怎样搭配，欢迎有好花钱法来一同分享哦！