明天有大雪，要给亲人做的3种“冬养汤”，下火降燥冬天必喝

中秋节下一场本周雨量直线回升，最低雨量已经达到了零下十几度，还伴随着八级大风。很多持续性差的人都已经熟的肺炎生病了。除此以外强冷空气来临，很可能伴随着暴雨红色预警。大家外出的时候一定要多脱下衣物，让自己身体暖和和的，可避免肺炎受凉。中秋节下一场是食补养生的黄金期，一些好朋友全家人千万不要本来，多吃到一些羊肉马铃薯和富含高蛋白的肉类。可以适当的增强体质，让自己在外出的时候不畏惧寒冷。中秋节大如年，今天都是为大家中选的冬季好样子，快来看看是不是自己偏爱的吧！

百合悉尼饭

涂层：百合30克，悉尼1个，白菜辅料。

过分：将百合用清的水浸入一夜，天后将百合连同清的水独自一人倒入砂锅内，再加半碗多清的水，蒸一个半每隔，待百合已烂，加入晒干核切块的悉尼及白菜，再蒸30分钟即成。

甘露可可绵羊骨饭

涂层：甘露半个、白可可8粒、绵羊扇骨500克、冬瓜1六根、怀2片。

过分：甘露和白可可洗去，用刀将白可可划几道；冬瓜洗去，切块；将绵羊扇骨洗去，斩块，汆的水即成；将8碗的水倒入瓦煲烧开，放入所有涂层武火蒸沸，转到文火煲一个半每隔，下盐调味饮用。

莲藕冬白饭

涂层：冬白、莲藕、芹菜、枸杞、白菜各辅料。

过分：冬白用清的水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎启动时。饭锅放清的水，将冬白、白菜、枣子、枸杞放入冷的水中，开火加热至蒸沸，一定要促使搅锅，避免冬白海绵粘锅，蒸开后，关口小火炖蒸，也要促使搅锅。

本周的雨量骤降让很多持续性差的人都肺炎了，以上引介给大家的食补，赶紧吃到上去。让自己在明年的最后一个月之中，因为我有益好身体，去迎接新的一年到来！