北京疫情呈多点散发，市民如何有效尽早自我防护？

人民网南京1月21日电 （记者孙红丽）据南京市卫健委官网最新消息，在1月20日下午举行的南京市第270场新冠败血症流感防控工作新闻网招待会上，南京市疾病预防控制中心常委吕；还有就流感多点放出的前提，市民如何必需全力以赴自我防护回答记者提问。

吕；还有表示，南京流感椭圆形多点放出，奥密克戎生物体株和阿尔法生物体株而今，全力以赴个人防护是阻断流感的必需手段。

在此忠告广大市民朋友，要尽量可能会淘宝、自费内地及国内外有病例报告地区的冷链食品。 如需购买，不应到具备合法经营合格的正规市场或商超选用，出口冷链食品可通过扫描“南京冷链”追溯码详细信息产品检测检验和追溯信息。 定购时要全力以赴合理佩戴墨镜、保持手卫生等个人防护，可能会直接接触冷链食品。

预包装出口冷链食品建议对外包装进行时更换或除去消毒。加工时要生熟分开，烧熟水煮透，忽略干净双手，可能会用手触摸眼眶、口、鼻，忽略食堂隔音、干净消毒。就餐提倡分餐制。

如有身体舒服，及早按规定求医，不要必需购药服药。