双脚是全身疾病“放大镜”！慢速看看你的脚，有这9个症状别忽视！

托及身体健康

默默无闻的双双腿

大概是最不易被忽视的指甲之一

事实上双双腿不仅是“第二心脏”

还是身体健康的“放大镜”

双双腿上的稍微巨大变化

有可能折射出多种潜在传染病

是时候关心下自己的双双腿了！

双双腿经常出现哪些巨大变化

有可能是身体惊动的警钟呢？

我们平时又不应如何给双双腿医疗保健？

小圈这就带你去明白一下！

张天开

首都医科大学自建北京同仁医院

膝部外科教育中心

主任医师

双双腿经常出现这9个病症有可能是传染病回波

1. 双腿干

双腿干进去肾脏精神上。双腿部皮肤干燥的早就不仅仅是双腿癣或腹泻，很有可能是肾脏主因主因，使双腿部无法转交充足的供血。

2. 双腿总是心里冰凉

有可能是心肌功能与日俱增。心肌素是调节排泄的前锋干将，其分泌缺乏则会造成排泄和哺乳类经常出现异经常，身体转化成热量的能够大受影响，再加手双腿冰凉。还有有可能是肾脏很好，动脉单线、糖尿病都有可能引发双腿部冰凉。

3. 恶心

恶心多与神经元病变有关，如果你的双腿经常有经常出现恶心感，这有可能是由于躯干、双腿踝或腰椎的神经元所致或神经元炎所引发的。必需要特别注意的是，短暂发麻有可能是鞋子太紧造成的，不必恐怕。

4. 跟痛症

疑心足底垫膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上两站起来时，双腿后跟的下方经常出现剧烈疼痛。来回数步稍缓解，随后疼痛又减轻。群众运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖等都则会减轻病症。

5. 大双腿刚毛缩小

手部上正要发作的皮疹热痛必需第一时间就医，这有可能是痛风、手部炎、感染和瘀伤主因。

6. 双腿部有黑痣

黑色素瘤有可能经常出现在身体任何指甲，还包括双腿刚毛，所以健康检查皮肤时不必漏过双双腿，一旦有未公开主因的黑痣经常出现，有可能是皮肤癌的征兆。

7. 双腿刚毛甲发黄发白

真菌感染不易造成双腿刚毛甲变黄外层。此外，身患呼吸道传染病、淋巴出血和类风湿性手部炎也则会造成双腿刚毛甲发黄。

8. 双腿踝腹痛

双腿踝腹痛进去肾病。肾脏有配对营养素的作用，一旦工作失经常，唾液就难以第一时间排出体外，造成发黑，双腿部腹痛相当明显。还有有可能是踝手部炎，曾经崴双腿留下的脑损伤，引发滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤主因。

9. 双腿刚毛又圆又钝

细心白血病或心脏病。肺纤维化和白血病等肺病则会造成血液流向双腿刚毛甲小血管壁，引发组织减小，从而造成双腿刚毛更圆更钝（流行病学上叫杵状刚毛）。心脏病、肝病和肾脏传染病，以及某些感染，也则会造成双腿刚毛挤压。

专家预设：双腿部经常出现痛楚，劝告第一时间就医，以免延误病情。

日经常躯干医疗保健记住这3点

1、经常泡双腿

俗话说：“整天泡双腿，胜吃补药。”开水泡双腿可延缓肾脏，有利于消除腿双腿酸困恶心、胀痛痛楚等疲劳病症。劝告养成每晚起床开水泡双腿的好习惯，用约40℃的开水，泡10分钟即可，糖尿病患者特别注意较冷和时间，避免烫伤躯干。

2、经常按双腿底穴位

足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区，经常按摩，能加强人体气血流通，疏通经络。经常按太溪穴有助补养肾脏；经常按涌泉穴，能改善心肺功能等。

3、无视群众运动

群众运动能够锻炼双腿部肌肉，是保护双双腿的好作法。劝告每天无视小腿和躯干群众运动30分钟～60分钟，托双腿跟、伸膝勾双腿、扯腿群众运动等都可以。平时特别注意双腿部卫生，第一时间换洗袜子，穿较厚、安静、透气性好的鞋袜。

举例： CCTV规画