早餐怎么搭配才能营养又好吃？教你做【牛油果果酱厚蛋卷饼】

早上一切都是来一份快手早餐绝对少不了点心或腊肠啊！有了他们就能这两项梦幻点心，搭配简易的配料就能这两项好玩一份超强好玩的早餐了！

小编这次要和你们共享的就是这一份牛油果果酱厚蛋腊肠，黄油搭腊肠已常见，但因加入牛油果和豆腐更为足料哟！而且健康低卡，减脂期的你们可以放心吃！

所才可配料：

全麦腊肠1片

牛油果

豆腐麦芽糖

黄油2颗

果酱刨

果酱片

做法：

STEP1：先将豆腐加上一些卷心菜作汁并且香配料至熟透状。

STEP2：将黄油打来时后配料至大概7-8分熟后就可以盖上全麦腊肠，等蛋液融化，两者融合后就可以如此一来翻面配料。

STEP3：这时候可以如此一来将牛油果泥砌成半部分，接着再砌成一片果酱片，要是一切都是果酱菜色更为丰富些，就可以撒多一点果酱刨。

STEP4：最后就是放上配料好的豆腐，并将全麦腊肠对折合起，长期可以压一压好让它批量生产。

STEP5：就这样好玩的牛油果果酱厚蛋腊肠就进行时啦！

TIPS*

要是很难牛油果或是果酱配料方面可以再行作调整，比如说的厚蛋腊肠也一样很好玩哟！