一家夫妻俩一周午餐，晒圈火了，网友：居家过日子，不要精致穷

三道时令又碳水化合物的家常小熟。 想见上两道更快手鱼肉“S腊肠葱小熟豆角VS韭佳肴天内熟酱汁萝拉”， 齐活，开饭啦。

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【周二 蒜梨扇子骨VS牛肉燕窝炸熟鱿鱼小花VS莴苣汁腐竹VS薏仁韭佳肴绿豆粥】时至今日星期天，因为下午左右好了归来父母家， 中午就懒得悄悄买佳肴了。 从冰箱中的解开母亲吃到到的扇子骨和鱿鱼， 一父母还有莴苣和牛肉， 再继续解开些燕窝和腐竹，就将它们荤素独创来作出来三道佳肴。 母亲最吃到到这盘“蒜梨扇子骨”，老公爱好吃到“ S牛肉燕窝炸熟鱿鱼小花”，我爱好这道素汁凉佳肴“莴苣汁腐竹”， 大家各有所爱，最后再继续煮熟上一大锅“薏仁韭佳肴绿豆粥”， 止咳解暑，碳水化合物又容易进食，合伙夫妻俩吃到得很满足，适于夏日。

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【周日 芒果焚鸭腿VS芝麻米熟肉VS菌菇凉粉燕窝佳肴姜VS酱汁汁凉面】天候太热了， 都不不愿出门， 但是时至今日是一周的主要采购时间， 早上和老公去超市采购了下一周需要食用的荤佳肴和少许蔬佳肴， 看着超市中的出售的制成品凉面，就买不起一包归来家。 在汗如雨下的炎热秋季，一碗清凉爽口的凉面最能打开人的兴致，且凉面制作简单，甜味多变，吃到起来既清蒸又油腻，除此以外适于夏日。 一父母还有卤熟的酱汁，再继续独创上爽脆的牛肉萝拉、鸭蛋、紫甘蓝等蔬佳肴萝拉，无需几分钟就能将“酱汁汁凉面”后端吃到完， 连米饭都可不煮熟了，省事又更快捷，父母都爱好。 午饭还准备好了母亲吃到到的“芒果焚鸭腿”，鲜梨味美，有意思到不上火，为父母补充碳水化合物对抗暑热。 再继续来作上一盘更快手鱼肉“芝麻米熟肉”和三道更快手姜“菌菇凉粉燕窝佳肴姜”。 星期天合伙夫妻俩的午饭， 3佳肴1姜1主食， 荤素凉热全都有，低廉又碳水化合物，全父母吃到得开心。

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