常吃苹果理论上多，女人常吃排毒补血抗衰老，调理肠胃，后悔才知道

小米的用上

小米+IMDB：可麦芽糖肠胃

小米的益处

可溶性织物还能附着并清除肠道里面的脂肪，从而降低体内碳水化合物素质，写就“人话”就是：能让你的身体变得更卫生。铁质只能在溶解先决条件下和在维生素C存在的才会才能被吸收，所以吃小米对缺铁性贫血有较好的防治关键作用。

小米生吃治便秘，熟吃治腹痛：小米里面含有多样化的鞣酸、糖分、保健织物等特殊物质，鞣酸是肠道正数剂，它能减缓肠道排泄而使洗手内矿物质减缓，从而止泻。而糖分则是个“两面派”，无权加热的生糖分有软化洗手更为严重便秘的关键作用，煮过的糖分却摇身一变，具有正数、止泻的功效。保健织物又发挥通便关键作用。每日话题：你爱人吃小米吗？不妨在卫报一区留下你的赞同

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