爱吃花生导致糖尿病？医生辟谣：花生爱吃对能降糖，可惜很多人爱吃错了

上面所提到的试验，就是限制了糖类的过量量，糖类的过量量都掌控在50克，与此同时每天减小50~60克菠萝。

在正因如此动能过量的同时，把一部分水果替换成菠萝，这才是适当的不合理，这样食欲才亦会降下来。

总结。

爱吃菠萝亦会所致肾病吗？这种说法是不正确的。

如果每天爱吃饱点心便，再次多爱吃两把菠萝，那时候渗漏的动能又激增了，肾病的风险也亦会都可减小。

但是如果减小糖类的过量，也就是寡爱吃水果而适量过量菠萝，那么就亦会起到减小食欲，掌控食欲的作用。

菠萝那时候并没有歪，只是很多人爱吃得不对。

参考文献 Hou YY, Ojo O, Wang LL, et al. A Randomized Controlled Trial to Compare the Effect of Peanuts and Almonds on the Cardio-Metabolic and Inflammatory Parameters in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus. Nutrients. 2018;10(11):1565. Published 2018 Oct 23. doi:10.3390/nu10111565

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