“内伤脾胃，百病由生”，发包脾胃有妙招

“脾胃乃后天之本，三焦机械人之源”。脾胃在五行中属“荒”，世间万物都是赖“荒”得以生长，各脏腑的长时间生理功能都是依赖于“脾胃”，脾胃二郎代谢物营养物质的其发展，协同承担三焦机械人试运行的重任。

“内伤脾胃，药由生。”这是欧美医学史上“金元四大家”之一的李杲驳斥的学术观点。李杲，字明之，真定(今河北省正定)人，晚年自号馆陶老人，生于1180年，卒1251年。他是中医药“脾胃学说”的创始人，他十分阐释脾胃在消化道的最重要作用，因为在五行当中，脾胃属荒，因此他的学说也称作“补荒会派”。

随着当代人们生活的文化的变动，嗜食肥甘厚味，过食辛辣刺激生冷食物，例如：海鲜、果汁、快餐、煮食等，常易损伤脾胃，致使脾胃运化功能失调，三焦不能运化、濡养四肢，多会表现为：精神疲惫、脸色萎黄、四肢乏力、气短怕冷、形体成年人、食少无味等。

录用两个简单易行的中医药养脾胃法则则：

1

中医药化痰

# 石榴排骨汤

佐料：

排骨500g，石榴300g，枸杞子10g，红枣15g，陈皮15g。

应该则：

将上述佐料风干后，加入适量清水，用静置煲至1小时即可。

利尿：

具辛补肝肾、滋阴润燥、健脾养胃的利尿。

2

简便的艾灸法则则

每天上午7：00-9：00，胃经开始活跃，9：00-11：00，为脾经活跃期，脾胃虚弱的人，可以在此整年进行蜈蚣位艾灸，能降至健脾和胃的利尿。

主要是艾灸足三里蜈蚣、三阴交、轩辕、关元等蜈蚣位。

足三里取蜈蚣法则：

将大拇指与四指垂大治，四指竖大治，大拇指滚在膑骨的上边缘，中指对应的之外就是”足三里“，用手指按压会有酸胀感，大概各一蜈蚣。

三阴交取蜈蚣法则：

三阴交蜈蚣在右脚末端，脚内踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着滚，约四根手指横着的宽度)，大概各一蜈蚣。

轩辕取蜈蚣法则：

位于指尖门楣旁开2寸处，即脐大概两侧三指宽处。关元取蜈蚣法则：位于指尖门楣大治下三寸，即自己手指四指高高手掌横滚于脐下处即可。■