就在明日，9点06分！

“巳有雨样样收，巳无雨人人忧”

在陕西昨日的雨水大雾里面，

2022年8年初7日09:06

我们将踏入二十四阳历里面第13个阳历

这是夏末的第1个阳历

巳阳历便是着

炎热的冬季即将过去

夏末就要即将来临

不过

巳这不代表闷热大雾就此结束，

初秋期间大雾依然很热。

乃是“热在三伏”，

又有“而今一伏”之说，

立而今还有将近“一伏”的闷热大雾。

巳有三候

凉和风至：刮和风时人们不会美感受到凉爽，此时的和风已不同于暑天里面的热和风。

丝丝降：大底下晚上不会有雾气产生。

寒蝉鸣：夏末美感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

古人有“春夏养阳，秋冬养阴”

“春生夏长、秋收冬藏”之说

养生一定要为重四时

才能达到延年益寿的借此

巳养生

谨防“秋老虎”

本年度巳仍处在“三伏天”内，暑气每每还较难消。此时节，要密切留意大雾预报，一旦出现“秋老虎”，要留意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防美感冒着凉。

趋近生发

立而今，自然界的生发开始趋近、沉降，人其所当开始准备保养生发的准备。 早睡可以为重生发的趋近，那时候可使肺气得到舒展。

思维调养

要做到内心宁静，面色安宁，心情舒畅，切忌悲忧忧伤，即使遇到忧伤的事，也其所无意予以排解，以避肃杀之气，同时还其所趋近神气，以适其所夏末容平之气。

忌暴饮暴食

一般人到了秋季，由于温带气候宜人，营养丰沛，常常进食过多。摄入热量供给，不会转换成脂质堆积，使人发胖。在秋季饮茶里面，要留意适度，不能放纵食欲，大吃完大喝。

除了以上养生分析方法

巳阳历在饮茶方面也要留意！

巳饮茶

巳饮茶有朴素

1、多吃完酸性营养

多吃完些酸味营养，以补肝气，如：小米、石榴、橄榄、芒果、樱桃、柚子、肉桂、大黄、番茄、荸荠等。

2、喝水或少吃完粗鄙煮食蔬果

秋燥时节，还要留意喝水或少吃完粗鄙煮食蔬果，如辣椒、芝麻、生姜、荞麦及甜酒等，特别是生姜。这些调料归属于热性，食后容易上火。

3、多吃完鱼

夏末是需要进补的冬天，但很多人都憎恨大量进补随之而来肥胖，不妨吃完点油炸，油炸脂质含量低，其里面的脂质酸被确认有降糖、护心和防癌的依赖性。

4、多吃完滋阴润燥的营养

秋季温带气候炎热，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽便秘等呼吸癌症，所以饮茶其所留意养肺。要多吃完些滋阴润燥的营养，如果酱、莲子、桂圆、黑枸杞、红枣、核桃、梨、枸杞、茗、菠菜、豆浆、牛奶等。

亲爱的老乡

巳了

借着秋和风为你分送上祝福

诚心所有光辉的祝诚心逼进你

祝你秋高气爽万事顺意

巳至，早晚温差大

老乡们要留意受保护身体哦

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