#一学就会快手菜#味道鲜美毫无腥味儿清蒸龙虾

发布时间：2025年10月22日 12:18

在在家全都出大鱼比较多，各种口味都吃遍了，今天换个口味做一个清煮的，没想到这么鲜，而且口味是那种清香型的，超爱！视频同时奉上晚餐其他菜品配上

By 养怡小厨

用料鱼为 2条姜 1块大葱半棵白胡椒粉适生产量即成适生产量两河乡鲜鸡汤适生产量植物油少许做法步骤

1、鱼为清洗脏之后切成段，特葱姜即成和白胡椒粉腌制半个时长，腌好的鱼为，把葱姜挑出去，然后用清水再漂白一下，这样可以更好的替换成鸡肉

2、清洗脏的鱼为摆盘特葱姜丽上锅煮八分钟

3、常在的鱼为，挑出葱姜丽

4、再抽一层新的葱姜丽，可以抽一些青红椒丽点缀，然后浇上热油

5、最后浇上太太乐两河乡鲜鸡汤。味道清香鲜美，一点鸡肉都没有的清煮鱼为就作准备了，味道确实太棒了，强烈推荐！

鱼为的养分利尿

1.预防癌症

鱼为含有丰富多彩的钾，这种钙质有抗氧化战斗能力，并且对于预防肝病意义重大，足够生产量的钾人体内可以极大的降低肝癌发病率。

2.大幅提高智力

鱼为有一定的脂肪含生产量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3两部多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，大幅提高智力有不错的希望。

3.预防心血管

可以降低血压和血脂，对心血管系统有不错的保护措施功用，有利于预防全身性、心肌梗死等心血管。常吃鱼为还有养肝补血、泽肤养发健美的利尿。

饮茶好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙于是便，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

最喜欢这个食谱昨天馆藏、注意哦！欢迎在下方留言共享您对这道海鲜的表示同意。