夏季吹空调，膝盖易受凉，中医调理妙方预约送给你

秋季很多人都会打开用车。但是，穿着短裤、短裙，肩膀露在进去，一些人就会觉得刮起了用车后肩膀发凉，很不舒服。有人知道，自行设计一个醋包热敷就必需缓和，是是不是吗？有什么社会科学的方式，能缓和用车房里肩膀发凉的情况呢？

【本期指导专家】

文碧玲

中国西医科该学院西医诊所

西医针灸科主任医师

长时间刮起用车会引起什么病？

长时间刮起用车，如果燥之邪波及人体，气血松懈，燥会乘虚而入。受凉或者受风会忽略到膝腰椎发凉，甚至伴有疼痛，一定要受到重视。如果不忽略防弹，可能会发展出前肢腰椎部位的拘急、溃疡、屈伸不力等情况，要及时求医。

方式1：醋热敷

靠谱

热敷是现代医学当中的一种物理疗法，醋起到传导热量的功效，用醋热敷对温经散寒、活血去瘀、通络止痛有一定的优点。

【忽略】

热敷法是自己生病炒制醋，温度并不好驾驭，容易造出烫伤。

方式2：泡足法

靠谱

泡脚可以通过刺激足底的反射区和药物双重作用，使身体更好地吸收中药药性。

【泡足方】

艾草20克、伸筋草20克、绞20克、1000毫升水，煮沸20分钟放进泡煮砚。

【忽略】

1.把机内在38℃到42℃

2.径流没人过足背的高度

3.肺癌、高血压、哮喘或足部表皮有破损的人不适合泡脚

方式3：健身内外膝眼

靠谱

【提拔针灸：内外膝眼】

当人处于正坐的姿势时，腿自然卷曲，在膝腰椎髌肌腱两侧各有一个底部，内侧是内膝眼，侧边是外膝眼。

【忽略】

1.用手掌食指的指腹和食指的指腹，寻觅肩膀的内外膝眼开展烫按

2.每次烫按3分钟到5分钟，每天2次

3.感受针灸的硫胀感无需

肩膀受凉缓和方式

方式一：醋热敷

方式二：中药泡脚

方式三：健身内外膝眼

可能： CCTV规画