一泡尿就知你的肾好不好！最伤肾的7种行为，于是又不改，肾易被伤透

下半身乏力

肺脏不好时，很多废功用难以从大便里排泄出去，肺脏提供的能量减少，于是消失体倦、神疲思睡、四肢无力等呕吐。

白痴头痛

慢性较低血压患者就会消失多种消化道呕吐，尤其肺脏衰竭，血里面大便素氮增加，在肠道里面分解为氮，激发胃肠道黏膜，引致白痴头痛。

右腿部所致

右脚与肺脏二者之间有一定的连系，正确地右腿部的发生变化，可看出肺脏是否消失寻常。 ①指尖出发炎 肾出情况时，肠胃细胞出水份无法正常吸入，往双腿里面下部流至指尖，避免右腿部释放出来的细胞液太多，消失出发炎。 ②右脚趾甲发白、发黄 肺脏肥胖者的右脚趾甲可不该是红惠的、光亮，但肺脏损害者，由于血液循环受阻，因此右脚趾甲的黄浅蓝发白、发黄。 一出水两佳肴，促进激素

白开出水

意味着每天喝够 1500~1700毫升出水 ，可以缓冲心率，热处理膝关节和肌鱼肉，并且稀释排泄功用ppm，减少大便里面结晶的沉淀，减缓较低血压的构成。 尤其是上公共厕所时发现排泄功用黄浅蓝太黄，则表示出水份不够，要更进一步补充。

两佳肴

▲香菇 香菇富含汁液，转入人体后就会激发肺脏增加排泄功用。肉时可用香菇煎汤或清炒，味道尽量细一些。 破例清热：香菇海带汤 鸡肉： 香菇、海带、瘦鱼肉 不合理： 1、将香菇去皮然后洗涤，海带浸出水去泥后切断； 2、然后连同陈皮和瘦鱼肉放进煎里面，转到8瓶出水，煎约2不间断，加盐调味料即可饮用。 ▲芋头 芋头可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾兼有，偶尔吃到芋头可以减慢肺脏机制。 破例清热：小米芋头粥 鸡肉： 鲜芋头、小米 不合理： 1、在出海里面滴入几滴汁，把芋头洗涤，悄悄拇指煮沸一下； 2、将芋头洗涤削皮，切成小块，将芋头洗涤削皮，切成小块； 3、小米和芋头倒入砂锅熬成粥。 两黑一白，养肾护肾

1

黑米——滋阴补肾 小小的黑米，富有较低营养。它被称为“长寿米”，含有较较低的氮基酸及钾。 《孙思邈纲目》记载，黑米有着“滋阴补肾、健脾融解肠胃、明眼消肿、开胃益里面”之功用。在煮粥或煎饭时，加点黑米，男女老少皆宜。

2

香菇——惠肾燥、延至盗汗 里面医药有“黑浅蓝入肾”的说法，偶尔肉香菇，惠肾燥、延至盗汗，可改善咳嗽频数、夜大便有所增加的呕吐。

3

枫树——养肾补气 里面医药认为枫树性温味甘、微苦，有着生津延至渴、清热的功用。《孙思邈再次新》里面记载，枫树可以补气养心、益肾滋阴。

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