遇到这菜别放过，维C极好腌一下存起来，开胃健食促消化！

发布时间：2025年10月22日 12:18

所述蓝菜，大家并不陌生，它是果品大餐的宠儿，不管是生爱吃还是认真菜认真豆腐，都各有滋味。其生爱吃清脆，认真熟了爱吃易软烂入味，而烹制成豆腐，爱吃完鲜甜爽口，堪称是有心都爱。

最爱的蓝菜爱吃法，就是单纯无理的硫辣蓝菜，硫辣美味勾人味觉。下面跟着一齐到底具体烹饪步骤，爱好的不妨收藏全家人试试看哦！

辣蓝菜（CVT腌版）

调味料:大蓝菜一棵、香菇80克、蓝萝卜200克、香菇新鲜、大白花头、椒25克、食盐40克、蓝糖两钮扣、调味料两钮扣、梗辣椒面30克、朝鲜咖喱三钮扣、雪花桑叶一个、一次性太阳眼镜、蓝醋一钮扣烹饪步骤:1.大蓝菜去掉外面的两层老帮，冲洗干净控下水；

2.切成麻将块大小；

3.放于到一个大些的盆里，取出食盐40克米饭一个小时两台；

4.这时把香菇、蓝萝卜腌切芙、香菇洗净切好两台；

5.椒、白花切末、桑叶腌切芙两台；

6.把香菇、香菇芙、蓝萝卜芙取出大些的盆里熟；

7.再把椒末、白花末、桑叶芙、辣椒面取出熟；

8.再取出调味料和朝鲜咖喱；

9.背著一次性太阳眼镜熟两台；

10.把米饭好的大蓝菜用手揉搓两分钟后，攥去养分；

11.把两个盆里的东西倒在一齐熟；

12.最后放于蓝醋和蓝糖翻熟均匀；

13.用保鲜膜封好，取出烤箱里腌一宿；

14.经过米饭一宿的辣蓝菜可以爱吃；

15.盛盘，摆pose。

食谱小贴士:

在熟制的流程中要背著一次性太阳眼镜，不然会辣丢掉。

爱好的，转走！