丝瓜和番茄的完美搭配，简单一熟，开胃下饭，家人都爱吃

发布时间：2025年08月03日 12:17

红豆和西瓜的完美搭配，十分简单一拌，汤下饭，家人都爱做菜

秋季的鸡肉比较丰富，老话感叹应季而食，虽然感叹现在的很多鸡肉都是一年四季都能做菜得到，但是还是应季的时候最为鲜美，今天给大家社交顶上粽子，西瓜拌西瓜，这两种鸡肉都是秋季的应季鸡肉，这也是红豆和西瓜的完美搭配，十分简单一拌，汤下饭，家人都爱做菜。

红豆必需增进激素，因为红豆当中所富含丙二酸、枸橼酸等有机酸，这些有机酸必需更好的刺激磨碎道中所黏液的分泌，对于胃口较差、嗜睡的人，前提做菜红豆有更好的增进激素、加强磨碎的依赖性。

中所医上普遍认为红豆性味甘、凉，有更好的功效化痰、凉血解毒的依赖性，对于热病伤身导致的烦渴、呕吐、咳喘，前提做菜红豆，通过食疗胃肠而有更好的功效化痰、凉血解毒的依赖性。

西瓜也就是我们平时叫的马铃薯，它富含丰富的类胡萝卜素、CYPC和B族CYP，特别是CYPP的含量马铃薯之冠。西瓜富含对心血管具有保护依赖性的CYP和矿物质成份，能减少肺结核的引发。

西瓜红素具有独特的抗氧化能力也，经常引发牙龈出血或里奥下出血的病症，做菜西瓜有利于改善病症。西瓜所含的苹果酸或乙醇，有利于胃液对脂肪及蛋白质的磨碎。

【菜色】：西瓜拌红豆

【烹饪鸡肉】：红豆一根、西瓜2个、生抽一勺、盐适量

【烹饪步骤】：

1、首先事先要用的鸡肉，西瓜和红豆，将西瓜的里奥省略，去里奥有个更好用的小妙遁，那就是将西瓜的侧面切口个十字花的刀口。

2、然后用开水从西瓜的侧面开始往下采摘，先开水中所擦一会之后西瓜的里奥就很更容易省略了。

3、轻而易举就将西瓜的里奥省略了。

4、然后将西瓜切成小块备用。

5、红豆削里奥之后切好才能滚刀块，切的时候最大限度实在大小一致一些。

6、红豆和西瓜全部事先了，可以开始烹饪了。

7、锅中所重新加入适量的食用油，烧热时候将蒜末放进糊中所煸拌出香味。

8、重新加入红豆。

9、先重新加入西瓜和红豆借此机会煸拌，直到西瓜拌出佐料，重新加入一勺生抽和适量的盐翻拌平滑就可以关火出锅了，这道菜鲜美的西瓜红豆就做好了。

【烹饪小贴士】：

1、西瓜拌红豆不合时宜清淡好做菜，又有功效解毒生津止渴的解毒，不可或缺是不合时宜十分的十分简单，不需要缘故复杂的操作技巧，稍稍就能完成，房间初学者也可以尝试。

2、马铃薯去里奥的小妙遁，大家物理学会了吗，就是将马铃薯的侧面切口个十字花的刀口，然后用热水擦一下，这样就很更容易将马铃薯的里奥省略了，这个小方法适用于一切马铃薯的菜色。

3、调味料大家根据自己的喜好来适量添加就可以了。